Yoga hilft bei NAcken und Rückenschmerzen Du löst Anspannungen in deiner Rücken- und Schultermuskulatur.Du mobilisierst deine Wirbelsäule und Gelenke.Du stärkst und stabilisierst deine Rückenmuskulatur.Du kräftigst die unterstützenden Bauchmuskeln. ...
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