Du möchtest Meditation lernen, weißt aber nicht, wo Du anfangen sollst? In diesem Workshop erfährst Du alles, was Du für den Einstieg brauchst – von der richtigen Haltung über verschiedene Techniken bis hin zu einfachen Tipps, um Meditation in Deinen Alltag zu integrieren. Gemeinsam erkunden wir, wie Meditation Dir helfen kann, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und Dich besser mit Dir selbst zu verbinden. Der Kurs ist praxisorientiert und für Newbies konzipiert – keine Vorkenntnisse erforderlich. Du wirst durch geführte Meditationen begleitet und bekommst Raum, Fragen zu stellen und Deine Erfahrungen zu teilen. Am Ende des Workshops hast Du das nötige Wissen und die Motivation, um Deine persönliche Meditationspraxis zu starten.

Melde Dich jetzt an und entdecke, wie einfach es sein kann, mit Meditation mehr Gelassenheit in Dein Leben zu bringen.

Bitte mitbringen: Notizbuch oder Zettel zum Schreiben sowie Stifte, Augenbinde oder ein Tuch.

Workshop findet ab 3 Teilnehmenden statt.

Foto: Jasmin Göttling